Правила организации движения на велотреке

Движение всегда осуществляется по кругу против часовой стрелки

Движение в зоне тихой езды
широкое зеленое покрытие, размеченное красной и синей линией

  1. Старт/остановку осуществлять строго в зоне тихой езды между перилами и красной линией.
  2. Перед совершением маневра (старт, стоп, повороты, перестроения и т.д.) убедиться в том, что вы не создаете помех другим участникам движения, не вынуждаете их менять скорость и траекторию движения.
  3. В зоне тихой езды следует двигаться ближе к красной линии, оставляя место для обгона с правой стороны.
  4. Все обгоны следует выполнять строго с правой стороны.
  5. Движение осуществлять только индивидуально, в команде (колонне по одному) и в компактной группе, разделившись по парам.

Движение на нейтральной линии
широкая голубая полоса, лазурка

  1. На шоссейном велосипеде движение ограничено черной (измерительной) линией.
  2. На шоссейном велосипеде обгон движущегося впереди гонщика (команды) выполняется с левой стороны с наилучшим выбором для этого траектории (желательно на прямых участках).
  3. На трековых велосипедах нейтральная полоса используется для разгона и выезда на велополотно, а также для снижения на ней скорости и съезда в зону тихой езды.
  4. Не следует выезжать без необходимости на нейтральную линию, используйте ее по назначению.

Движение на велополотне
широкая паркетная поверхность, размеченная черной, красной, и голубой линиями

  1. На велополотно разрешается выезжать на специальных трековых велосипедах с фиксированной передачей без тормозов.
  2. На велополотне необходимо соблюдать прямолинейность и равномерность движения (за исключением специальных упражнений).
  3. Перед совершением маневра (повороты, перестроения и т.д.) следует убедиться в том, что вы не создаете помех другим участникам движения, не вынуждаете их менять скорость и траекторию движения.
  4. При необходимости отработать старт с места индивидуально или в команде, следует обязательно оповестить других участников движения и их тренеров. Поставить своего тренера или помощника за 50 метров до линии старта так, чтобы он мог заблаговременно предупредить других участников движения.

Действия в экстренных ситуациях
падение, поломка велосипеда и т.д.

  1. При падении оттащить велосипед от велополотна трека к перилам в зоне тихой езды, предупредить других участников движения об опасности, помочь пострадавшему, сообщить администратору для вызова скорой помощи (при необходимости).
  2. При поломке велосипеда во время движения без паники перестроиться левее (ниже) в зону тихой езды и плавно остановиться у перил. Если остановка произошла в другом месте, немедленно покинуть полотно трека и прижаться к перилам в зоне тихой езды.

Для тренировок на велотреке необходимо:

Исправный велосипед:

  1. Крепление руля и наличие пробок в нем.
  2. Крепление колес.
  3. Износ шин (наклейка трубок, швы, порезы, потертости) и давление в них.
  4. Натяжку цепи на трековых велосипедах.
  5. Исправность тормозов (шоссейный велосипед).
  6. Отсутствие фляги во флягодержателе (бутылка с напитком ставится на стол на треке и используется только во время остановки).
Шлем:
  1. Должен плотно сидеть на голове, закрывать лоб.
  2. Застежка должна быть в исправном состоянии.

Обувь:

  1. На тренировках на трековом и шоссейном велосипеде нужна специальная обувь - велотуфли.
  2. Шнурки должны быть обязательно хорошо завязаны и заправлены.

Велоформа:

  1. На занятиях используется специальная длинная или короткая велоформа.
  2. Перчатки.
  3. Основное требование к форме - плотно прилегать к телу (не болтаться).

Строго запрещено!!!

  1. Движение по часовой стрелке.
  2. Хаотичное, неконтролируемое движение.
  3. Резкое использование тормозов (за исключением экстренных ситуаций).
  4. Езда без шлема.
  5. Езда на неисправном велосипеде.
  6. Езда на грязном велосипеде.
  7. Езда в нетрезвом состоянии.
  8. Езда с плеером (мобильным телефоном).
  9. Езда при недомогании и плохом самочувствии.
  10. Громкие крики, ненормативная лексика.
  11. Нарушение тренировочного процесса других участников движения.

Каждый участник учебно-тренировочных занятий самостоятельно несет ответственность за свою жизнь и здоровье!!!

Совет от тренера

  1. При интенсивных тренировках не доводите свое состояние до потери концентрации, это может привести к травмам!
  2. Золотое правило велотрека - уйти за 2 круга до того, как стало не по себе.