ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - ФИТНЕС ТРЕНИНГ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Функциональный тренинг или фитнес-тренинг включает статодинамические упражнения, упражнения на баланс на нестабильных платформах, упражнения на укрепление мышц стабилизаторов, прыжковые упражнения, кардиотренинг, силовой тренинг и упражнения, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата.

ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ АУТДОР

ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ АУТДОР

Тренировки в фитнес-клубах часто ассоциируются с накачанными мышцами, протеинами, диетами и изнурительными занятиями на тренажерах. Sport Project за более зрелое отношение к спорту и фитнесу – аутдор тренировки. Мы научим вас как стать сильнее, выносливее, здоровее и счастливее. Именно поэтому наши групповые фитнес тренировки и персональный тренинг проводятся в парках Москвы. Свежий воздух помогает насытить сердце и организм необходимым количеством кислорода. Тренируясь на улице, вы начнете замечать, как ваше тело, кожа и самочувствие становятся лучше.

ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ НА ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМ МАНЕЖЕ

ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ НА ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМ МАНЕЖЕ

В межсезонье тренировки проводятся на легкоатлетическом манеже велотрека «Крылатское». Лестницы и трибуны велотрека отлично подходят для прыжковых упражнений, входящих в беговую подготовку.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

Функциональные тренировки необходимо включать в программу подготовки любого спортсмена, поскольку добиться максимального результата в том или ином виде спорта можно только на фоне разностороннего совершенствования физических качеств, через развитие и создание «функциональной базы».

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПЛЯЖЕ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПЛЯЖЕ

Утренняя зарядка на пляже – неотъемлемая часть тренировочной программы фитнес-тура Sport Project. Наша команда несколько раз в год проводит фитнес-туры и спортивные сборы, направленные на функциональную общефизическую подготовку. Вы отдыхаете и одновременно тренируетесь и набираетесь сил! Подробнее о преимуществах такого отдыха – читайте в нашей статье.

ФИТНЕС-КЕМПЫ

ФИТНЕС-КЕМПЫ 2018

Ближайший фитнес-кемп Sport Project – с 28-29 апреля по 13 мая на острове Майорка

Календарь всех кемпов на 2018 год