ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ

ЛЫЖЕРОЛЛЕРНЫЙ СПОРТ

Появившись в 30-ых годах XX века как приспособление для летних тренировок лыжников, лыжероллеры вскоре стали настолько популярными, что превратились в сезонную дисциплину. С 1985 года прошел первый чемпионат Европы в этом виде спорта, а в 2000-м году – первый чемпионат мира. В Россию лыжероллерный спорт пришел в 2002 году, тогда прошел первый Кубок России по лыжероллерам. Кроме того, существует такая дисциплина как летний биатлон – разновидность биатлона, в которой лыжная гонка заменена на гонку на лыжероллерах.

КОМУ ПОДОЙДУТ ТРЕНИРОВКИ НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ?

Лыжероллеры или роликовые лыжи – незаменимое средство тренировки лыжников в бесснежное время года. В передвижении на лыжероллерах задействованы те же движения, что и на беговых лыжах, поэтому такие тренировки укрепляют «лыжные» мышцы, совершенствуют технику лыжного хода.

Тренировки подойдут спортсменам с любым уровнем подготовки: и тем, кто уже стоит на беговых лыжах, и тем, кто хочет открыть для себя лыжероллеры как самостоятельный вид спорта.

Лыжероллеры можно рассматривать и как отличный вид фитнеса, так как польза от них такая же, как и у лыж.

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ

  • Лыжероллеры для конькового или классического хода
  • Ботинки для лыжероллеров или обычные лыжные ботинки
  • Лыжные палки со специальными наконечниками для лыжероллеров
  • Шлем
  • Защита для рук и ног .

ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ

Тренировка состоит из:

  • суставной разминки (5 минут);
  • основной части, которая посвящена развитию техник конькового и классического хода, силовым и скоростным упражнениям (60 - 70 минут);
  • свободного катания под контролем тренеров (10 - 20 минут);
  • заминки, легкой растяжки (10 минут).

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Тренировки проходят с апреля по октябрь в парках Москвы и Московской области:

  • Гребной канал (Крылатское),
  • Олимпийский учебно-спортивный центр (ОУСЦ) «Планерная»,
  • Лыжная трасса им. Ларисы Лазутиной (Одинцово).

АРЕНДА, ДОСТАВКА И ХРАНЕНИЕ ЛЫЖЕРОЛЛЕРОВ

В офисе Sport Project можно взять напрокат комплект лыжероллеров (по предварительной записи), можно оставить лыжероллеры на хранение, а также заказать доставку лыжероллеров на тренировку.

Нужна консультация по подбору лыжероллеров? Звоните: +7 499 391 08 71.